WAT GROOT SISTA APP kan doen?

Big SISTA app opvoed jong meisies oor hul menstruasie siklus en wanneer dit begin. Wil jy hê Big SISTA moet jou vertel wanneer jou volgende tydperk is?

Wat is menstruasie ?

Big SISTA sê menstruasie is die proses in 'n wyfie van die nakoming van bloed en ander materiaale van die voering van die baarmoeder met tussenposes van ongeveer een maand vanaf puberteit tot die menopouse, behalwe tydens swangerskap.

HEY MESIES wil julle weet hoe dit binne lyk?

Hey meisies luister hier Big SISTA sê:

Tydens menstruasie, die voering van die uterus (baarmoeder) bou op en verdik. Dit is 'n plek wat jou sal voed die embrio as 'n swangerskap voorkom. Terselfdertyd die wand van die baarmoeder groei, 'n eier, of eiersel, in een van die eierstokke begin om volwasse. Omstreeks dag 14 van 'n gemiddelde 28 - dag siklus, die eier laat die ovarium. Dit staan bekend as ovulasie. Die eier reis deur die fallopiese buis na die baarmoeder. Hormoon vlakke styg en help met die voorbereiding van die uteruswand vir swangerskap. 'N Vrou is die meeste geneig om swanger Durig val die 3 dae voor of op die dag ovulaton. Het jy geweet dat: 'n gal swanger raak as die eier is bemes deur 'n man se spermsel en heg aan die baarmoederwand. Indien nie bemes, sal dit breek. Dan, hormoonvlakke daal, en die verdik voering van die baarmoeder uitgestort tydens die menstruele periode.

10 Wenke oor 'n suksesvolle Menstruasie

• Kry genoeg slaap in
• Moenie senuweeagtig raak oor die feit dat Moodyness dikwels gebeur nie
• Kry 'n warm water bottel as jy krampe het
• Was jouself gereeld om te verhoed dat jy nie stink nie
• Doen oggend oefening
• Drink baie water
• Verminder sout en kafeïen
• Kry genoeg kalsium
• Dra donker klere net voor jy jou tyd of gedurende die periode sodat lekke nie wys nie
• Was jou hande na die verandering van die produk ( Pads )